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近日受极端天气影响内蒙古呼伦贝尔边境地区遭遇超强“白毛风”能见度不足3米积雪封路李娟（化名）用身体压住疯狂抖动的车门在她的怀里还有两个孩子……这位母亲没想到平时20分钟车程的路在暴风雪中变成了“生死之旅”受天气影响车内GPS信号消失了车轮陷入暗沟车尾也撞上被积雪掩埋的护栏无论怎么努力，都动弹不得“挡
2025-03-17
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在我们的生活中，酒似乎无处不在。商务应酬、朋友聚会、家庭聚餐，酒常常成为餐桌上的 “常客”。然而，当我们尽情享受美酒带来的愉悦时，是否想过，在某些时刻饮酒，正悄无声息地侵蚀着我们的健康？接下来，让我们深入探究那些不宜饮酒的关键时段，为自己的健康敲响警钟。当夜幕降临，城市渐渐沉睡，我们的身体却并未停止
2025-04-16
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话说得好：“病来如山倒；病去如抽丝”……实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。起床后的四个信号人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信
2025-03-24
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“春捂秋冻、不生杂病”这句养生谚语已深入人心，但如何捂如何脱，不少人可能还没找到“门道”。市民吴女士为此打88817097咨询，她说自己有点更年期的症状，出汗较多，不知道该怎么穿衣服。其实，春捂并非一味地裹紧厚衣服，并且不同人群、不同体质有不同的春捂方法，让中医告诉大家春捂的正确打开方式。“春捂”有
2025-03-24
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转自：中国中医药报作者：刘杨 北京中医药大学东方医院在日常工作生活中，错误坐姿、缺乏运动、长时间单一姿势、重体力劳动等，都会让腰部的肌肉承担巨大的压力。随着年龄的增加，肌肉慢慢劳损退化，恢复能力减弱，就形成了慢性腰肌劳损。在日常生活中，我们怎么预防腰肌劳损发生呢？这里，为大家准备了专门针对缺乏运动一
2025-03-28
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肥胖已经成为全球性的公共卫生难题，目前我国有超过一半的成年居民超重或肥胖。肥胖会增加一系列疾病的发生风险，包括心血管疾病、2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等。说到肥胖，很多人都会有这种感觉：一旦跨过25岁的门槛，体重管理似乎变成了一场艰难的战役，脂肪悄悄累积，身材线条不再像往昔那般紧致。这不禁让人疑惑
2025-03-05
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少吃而不是不吃减重绝不是跟美食说再见，而是要精心挑选、合理搭配。进餐时可以按照“蔬菜—蛋白质—主食”的顺序，细嚼慢咽，吃到七分饱即可。 绿叶蔬菜热量较低；足够的蛋白质有助于保持肌肉质量，建议每日摄入60—80克，不宜过多；主食可以适当选择粗粮；减少摄入甜度较高的水果。充足睡眠可提高新陈代谢每天应尽量
2025-03-30
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耳部健康关乎驾驶安全，耳石症作为耳部常见病却经常被忽视。春季是耳石症高发季节，驾车途中突发耳石症，驾驶人会出现数秒至数分钟的眩晕，并伴有恶心及呕吐等症状，严重影响道路行车安全。建议驾驶人定期检查耳部健康，驾车时出现眩晕，应客观评估自身状态，避免冒险驾车。耳石症作为耳部常见病却经常被忽视，耳石症又称良
2025-03-08
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转自：扬子晚报近日，记者发现通过“补钾”来减重的方式悄然走红。在小红书上搜索“补钾掉秤”相关关键词，“一天瘦两斤”“三倍掉秤”“越吃肚子越小”等醒目的字眼映入眼帘，无数网友都在分享自己通过多吃高钾的食物来减肥的方法、经验。这真的有用吗？南京同仁医院营养科主任、副主任医师渠慎强在接受记者采访时表示，其
2025-04-04
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来源：央视新闻 “体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理
2025-03-10