如何拒绝甜蜜诱惑？添加糖了解一下

春日明媚，春意盎然的景象让人心里甜甜、精神暖暖。同时，许多食品也打上了“春日限定”的标签，这里不乏琳琅满目的甜食、甜品。饮食少糖是健康生活的重要内容，也是控制体重的重要途径。今天，就来说说添加糖。01正确认识添加糖添加糖是在制作、烹饪食品时，人为加入的糖类。食物中天然含有的糖并不属于添加糖。常见的添

2025-03-27