立夏跟长大一样，
其实是一件突如其来的事。
忽然间，
荷花、蔷薇、金银花都开了，
小孩子和竹子的身高也猛长，
正如《历书》所说：
“斗指东南，维为立夏；
万物至此皆长大。”
不过，
立夏显然没那么“夏天”，
当广东人在烈日下汗流浃背时，
在北方一些地区，还有人穿外套，
出门跟开盲盒似的，
一阵风吹过，
有时清爽，有时着凉。
这个日子最适合约人出去玩。
有花看、有树荫，
“春困”与“夏打盹”都不沾边，
好景占尽、万事俱备，
爱睡懒觉的朋友也想出门了。
毕竟，
夏天不只有空调、WIFI、西瓜，
还有山和大海，
以及如苏打汽水般清爽的暑假。
当然，更少不了热闹的活动。
正如今有“掼蛋”（现代纸牌游戏），
古时的人们也有“斗蛋”
（古人将熟蛋相互撞击的立夏习俗），
狭路相逢时，
敢于“破壳而出”的“勇蛋”，
会让“坏蛋”们无处遁形。
“称人”也是老传统了。
古人为给自己体检
在立夏时节称重，
一句简单的“保重”，
成为千百年来人们最朴素的祝福。
如今人们更想“减重”，
高温之下，
更高的基础代谢率
让立夏成为减肥的黄金起点，
人们纷纷立FLAG：
“明天开始减肥！”
当然，
更重要的是要“称心”。
“正如中医‘夏养心’之说
——心主神明，夏季需静心宁神”
这翻译成现代话，
就是少烦恼、多睡觉。
希望未来的每一天
你都像在“立夏”一样，
认真关注自己的身体和心情，
郑重其事地去爱自己，
好好地活在“当夏”：
该晒就晒，当歇就歇。
监制 | 李绍飞
策划 | 崔译水
文案 | 陈艳欣、崔译水
设计 | 崔译水
来源： 央视网